ప్లేట్లేట్ కౌంట్ పెరగడానికి
ప్లేట్ లెట్ కౌంట్ పడిపోవడమనేది చాలాసార్లు ప్రాణాలకే ప్రమాదం తీసుకువస్తుంది.
సాధారణంగాహై ఫీవర్‌, డెంగ్యూ, మలేరియా లాంటి వ్యాధులు వచ్చినపుడు రక్తంలో ప్లేట్ లెట్స్‌ కౌంట్ పడిపోతుంటుంది.
ముక్కు, చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం, గాయాలు తగలడం, మలంలో,యూరిన్లో బ్లడ్‌ రావడం, వంటి వల్ల కూడా ప్లేట్ లెట్ కౌంట్ తగ్గిపోతుంది. ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు డాక్టర్‌ని సంప్రదించి,సరైన వైధ్య చికిత్స తీసుకొవడం మంచిది.
శరీరంలో ప్లేట్ లెట్స్‌ తగ్గినపుడు ఎవరో మరొకరి ఒంట్లోని ప్లేట్‌లెట్స్‌ కోసం ఎదురుచూడాల్సి ఉంటుంది.
ప్లేట్ లెట్స్‌ పడిపోకుండా ఉండేందుకు, సంఖ్యను పెంచుకునేందుకు, లేదా వాటి సమతౌల్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు మనంతట మనమే కొన్ని ఆహారపధార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా జాగ్రత్త పడొచ్చు.
ప్లేట్ లెట్స్‌ సంఖ్య తగ్గినపుడు దానిమ్మను తినడం చాలా మంచిది. దానిమ్మ పండు గింజలను తింటే రక్తం వృద్ధి చెందుతుంది. అలాగే ప్లేట్ లెట్స్‌ కౌంట్ కూడా పెరుగుతుంది. జ్యూస్‌ చేసుకొని తాగినా గానీ మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
గుమ్మడి కాయలో కూడా మంచి ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. గుమ్మడికాయను జ్యూస్‌లా చేసి, లేదా మెత్తగా పేస్ట్‌లా చేసి ఆ ఆ రసంలో కాసింత తేనె వేసుకొని తాగితే ప్లేట్ లెట్స్‌ కౌంట్ పెరుగుతుంది.
అలాగే ప్లేట్ లెట్ కోసం తీస్య్కోవాల్సిన మరో ముఖ్యమైన పండు బొప్పాయి. బొప్పాయి లో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్లేట్ లెట్స్‌ సంఖ్య తగ్గినవాళ్లు బొప్పాయిని నిత్యం తీసుకుంటే, వెంటనే కౌంట్ పెరుగుతుంది. భవిష్యత్తులో ప్లేట్ లెట్ సంఖ్య తగ్గకుండా చూసుకోవాలనుకుంటే కూడా బొప్పాయిని తీసుకోవచ్చు. బొప్పాయి ఆకులను ఉడకబెట్టి వాటి రసాన్ని తీసి, ఆ తర్వాత ఆకులను తింటే ప్లేట్ లెట్స్‌ కౌంట్ పెరుగుతుంది.
ఇవే కాకుండా తగినంత నిద్రపోవడం, రెగ్యులర్‌గా వ్యాయామం చేయడం వల్ల బ్లడ్‌ సర్క్యూలేషన్‌ మెరుగుపడి, ప్లేట్ లెట్ కౌంట్ పెరుగుతుంది.
చేపలు వంటి సి ఫుడ్స్‌ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా ప్లేట్ లెట్ కౌంట్‌ని పెంచుకోవచ్చని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
అలాగే టమోటాలు, నిమ్మ, ఆరంజ్‌ లాంటి పండ్లను డైలీ డైట్‌లో నేర్చుకోవడం వల్ల ప్లేట్ లెట్ కౌంట్ పెంచుకోవచ్చు
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి